Ako ste pod stresom ili uznemireni, obavljanje kućnih poslova poput organizovanja fioka, pranja sudova ili brisanja podova može vam poboljšati raspoloženje i smanjiti anksioznost. Neorganizovana i neuredna kuća može doprineti osećaju stresa, anksioznosti i depresije. Ali šta ako niste motivisani da čistite? Čišćenje i organizovanje, čak i u malim dozama, uveliko nam pomažu da se osećamo bolje fizički i mentalno. To je moć čišćenja.
Obično se pretpostavlja da se samoubilačke misli postepeno intenziviraju pre nego što dođe do pokušaja samoubistva ili smrti usled samoubistva. Novo istraživanje pokazuje da neki putevi do samoubistva uopšte ne uključuju pogoršanje suicidalnih ideja ili bilo kakve aktivne samoubilačke misli.
Zakazivanje se vrši putem e-mail adrese
NAPOMENA
Molim Vas, zbog prirode našeg posla i rasporeda, da ukoliko dodje do otkazivanja ili pomeranja termina to učinite barem 3 sata pre zakazanog termina da bismo mogli da organizujemo ostale seanse. Zakazani termin na koji se ne pojavite ili ga otkažete u roku kraćem od 3 sata biće Vam naplaćen. Ukoliko Vam naši uslovi odgovaraju slobodno nam pišite u bilo koje doba dana, a mi ćemo Vam odgovoriti u najbržem mogućem roku i ponuditi prvi slobodan termin.
Ovaj web-portal bavi se prevashodno psihologijom. Kao takav namenjen je psiholozima, studentima psihologije, ali i svim ljubiteljima psihologije i ljudima kojima su u datom trenutku potrebne informacije, odgovori i pomoć iz svih oblasti psihologije kao nauke.
Od 2009. godine pomažemo svojim klijentima da prevaziđu životne krize i unaprede kvalitet svog života sticajući nove intelektualne uvide, menjajući nezdrave emocije u zdrave i disfunkcionalna ponašanja u funkcionalna. Sve to dovodi do stvaranja novih, racionalnih, pomažućih uverenja koja menjaju stara, iracionalna i odmažuća uverenja. Takođe, klijenti stiču nove veštine koje primenjuju kako u privatnom tako i u poslovnom životu.
Zadovoljstvo i preporuke naših klijenata pokazatelj su našeg uspeha. Psihoterapijske usluge pružamo kako uživo tako i online. U radu koristimo REiKBT psihoterapiju.
Zakazivanje svog termina možete izvršiti putem e-maila
Naš um stvara netačne misli, poznate kao kognitivne distorzije, koje podgrevaju naš strah od neuspeha. Ispravljanjem ovih misli možemo smanjiti anksioznost i vratiti se na pravi put da bismo postigli ciljeve.
Roditelji to negiraju, ali zaista prave razliku. Iako nesvesno, najčešće se favorizuje dete koje je posebno nadareno i koje se ponaša bolje od braće i sestara. Ali to ostavlja posledice i na jedne i na druge, pa se trudite da imate iste kriterijume i odnos prema deci. Suparništvo među decom nekada ostaje i do kraja života. Dete koje se zapostavlja raste u osobu sklonu agresiji.
Vaš dom sad je i kancelarija, i škola, i teretana, i mesto za opuštanje. Zato je više nego ikada ranije važno da postavite zdrave granice sa ukućanima i iskreno razgovarate kako ne biste jedni druge ometali. Budite fleksibilniji i ne očekujte previše od drugih. Zanemarite društvene mreže i ne dozvolite da vas isfrustriraju oni koji ovo vreme koriste za rad na sebi. Oduprite se tom pritisku i prilagodite očekivanja u skladu sa onim što vas opterećuje.
Selfiji su slike na kojima slikate sami sebe i označene su sa #selfie ili samo #me. One se postavljaju na društvenim mrežama kao što su Facebook ili Instagram i češće ih postavljaju žene. Kako je broj i intenzitet selfija rastao, to je i ovaj fenomen počeo da privlači pažnju. U našem globalno 24/7 povezanom svetu sve što privuče pažnju, o tome se priča.
Obično se javlja sa diplomiranjem dece ili smrću roditelja. Važno je da shvatimo da je to što nam se dešava privremeno. Beg u vanbračne ljubavne odnose, alkohol, sedative i klađenja pružiće trenutno olakšanje, a dugoročno će doneti samo patnju. Da li će nam kriza srednjih godina otvoriti neke nove puteve ili će nas odvesti pravo u depresiju, zavisi od mnogih stvari. Za početak važno je da krizu prepoznamo, a evo i kako.
Mnogi ljudi ne idu na godišnji odmor svake godine, a neki ne idu nikad. Međutim, sve češće kada idu na godišnji odmor ljudi nose i posao sa sobom. Na taj način ne mogu do kraja da se opuste i odmore mozak od posla. Suočeni sa ljutim šefom i brdom posla, planiranje dvosedmičnog putovanja za dušu čini se da ne dolazi u obzir.
Dragana Stanković, diplomirani psiholog, napredno sertifikovani REiKBT psihoterapeut, psihoterapeut pod supervizijom
Kontakt: +381 60 4413942
E-mail: psihologijaonline@gmail.com
Ovaj web-portal bavi se prevashodno psihologijom. Kao takav namenjen je psiholozima, studentima psihologije, ali i svim ljubiteljima psihologije i ljudima kojima su u datom trenutku potrebne informacije, odgovori i pomoć iz svih oblasti psihologije kao nauke. Dovoljno je da nas kontaktirate. Misija našeg sajta jeste da, kroz ponuđene tekstove, svim posetiocima pruži znanja i konkretne savete u različitim oblastima svakodnevnog funkcionisanja.
Copyright © 2009-2024 Psihologija Online - Politika privatnosti